werken aan de emoties onder je eetgedrag

Vrolijks, Irma | Paperback / softback | 27-01-2016 | 9789402140927

No jojo onderscheidt zich van andere dieet gerelateerde boeken, omdat het geen dieetboek is met dieetlijsten, maar omdat het je helpt om inzicht te krijgen in de oorzaken van het jojo effect. Vooral het (opnieuw) aangaan van de relatie met jezelf wordt hierin beschreven. Het geeft je uitleg, verhalen met een onderliggende boodschap, handvatten, oefeningen, het laat je voelen, geeft je tips en tricks die je helpen om weer bij jezelf te kunnen komen en gemotiveerd te blijven tot verandering.
Ben je ook het jojo effect zat? Ben je er klaar mee, of ben je er klaar voor? En wil je nu echt verandering? Ga dan in dit boek met mij mee naar evenwicht en naar je nieuwe ik.