Een inkijkje in mijn leven met Post Traumatisch Stress Stoornis en overprikkeling

Wilhelmina, Sophia | Paperback / softback | 24-04-2023 | 9789403619583

Mijn boek gaat over een vrouw van eind 20. Zij krijgt door omstandigheden PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis).
Ze beschrijft haar weg naar herstel en geeft tips wat je in bepaalde situaties kan proberen.
Bijvoorbeeld als je last hebt van alle geluiden om je heen, tijdens het boodschappen doen.
Tips wat je kan proberen om weer een beetje te ontspannen, zoals een muziek instrument bespelen, muziek luisteren, tekenen, schilderen, diamond painting ect.
Mogelijke therapieën die je kunnen helpen op je weg naar herstel.
Zodat je niet elke dag moet zien te overleven, maar je leven weer stukje bij beetje kan leven.
Dat en nog veel meer komt ter sprake in dit boek.

Ik heb ook een korte versie voorin het boek geschreven, zodat iedereen met en zonder PTSS de mogelijkheid heeft om het boek te lezen.
Zelf had ik de eerste jaren niet genoeg concentratie om een boek te lezen. Vandaar ook een korte versie.
Achterin heb boek heb ik de praktische informatie gezet, zodat het makkelijk op te zoeken is.