leven zonder trauma

Van Uffelen, Jeannette | Paperback / softback | 02-08-2024 | 9789465019864

Tapping is een eenvoudige manier om van stress, angst, paniek, pijn en andere gevolgen van trauma af te komen. Het is uiterst effectief, omdat je het hele lichaam direct ontspant door op je gezicht te tikken, waardoor je sneller loslaat. Iedereen kan het! In dit boek leer je WAAROM het werkt en HOE je het zelf kunt DOEN. De auteur geeft je voorbeelden uit het echte leven, waaronder haar persoonlijke ervaring met het loslaten van een traumatische gebeurtenis toen ze een tiener was.

Je kunt het verleden niet terugdraaien. Het is gebeurd en voorbij! Maar alles verandert als je in staat bent om je oude overtuigingen los te laten. Als je perceptie verandert, wordt je leven niet langer bepaald door beperkende conclusies over je leven, je toekomst of jezelf. Hoe doe je dat? Lees dit boek. Transformatie is mogelijk, gemakkelijk en zelfs leuk om te doen! Een grote misvatting over trauma, PTSS en verslaving is dat er altijd langdurige therapie voor nodig is.

In dit boek geeft stress release specialist Jeannette van Uffelen je de formule om het verleden los te laten. Voorbeelden in dit boek laten zien:
Hoe je negatieve gewoontes kunt leren doorbreken met super simpele technieken.
Hoe je j