yoga en voeding – voor iedere dag, voor iedereen

Verwer, Irina | Paperback / softback | 31-08-2013 | 9789402105995

Irina Verwer kookt al jaren met passie. Dezelfde liefde die ze in voeding verwerkt, komt ook in haar beoefening van yoga terug.

Yoga en voeding hebben meer met elkaar te maken dan je misschien denkt â en niet alleen omdat het allebei lekker is (of kan zijn). In veel oude yogateksten staan meer richtlijnen over voeding dan dat er geschreven is over de houdingen!

Dit boek helpt je op weg in de yogische keuken: wat eet je en waarom en hoe maak je de lekkerste gezonde gerechten klaar?

Naast meer dan dertig heerlijke recepten vind je in dit boek inspiratie voor je yogabeoefening: van houdingen voor de chakraâ s tot aan series voor alle weersomstandigheden â steeds met een bijpassend recept.