Word de fitste en gezondste versie van jezelf

Dijkema, Jesse | Hardback | 29-12-2024 | 9789465016900 |
Levertijd 5 dagen

Hybride Fit is de methode om maximaal en ‘allround’ fit en gezond te zijn. Met een flexibele en gebalanceerde aanpak werk je aan verschillende fysieke elementen zoals kracht, conditie en trainen met het eigen lichaamsgewicht. Met dezelfde flexibiliteit en balans zul je leren over gezonde voeding, sportvoeding, maximaal presteren en de combinatie met sociale gelegenheden. Geen magisch dieet, maar een leefstijl. Hybride Fit biedt een methodiek om binnen het concept een eigen plan te creëren, zonder discutabele regels maar wel met duidelijke richtlijnen. Dit wordt de weg naar jouw fitste en gezondste lichaam.