52 oefeningen voor een evenwichtig leven

Lopez, Gregory | Paperback / softback | 27-07-2022 | 9789025907419

Het leven zit vol met situaties waarin je weinig zelf kunt veranderen. Denk aan het wachten op uitslag van een medisch onderzoek, humeurige mensen of veranderingen in het bedrijf waar je werkt. Al deze dingen heb je niet in de hand en dat kan voor stress zorgen.

De filosofie van de oude stoïcijnen is dan behulpzaam. Zij zeggen: je reactie op deze situaties kun je wél zelf controleren. Deze eeuwenoude denktechnieken helpen je uitdagingen aan te gaan en te excelleren onder druk.

Dit Handboek voor de moderne stoïcijn is opgezet als werkboek om je leven werkelijk te veranderen. Elke week staat er een concreet doel centraal, zoals ‘Ontdekken wat echt in je macht ligt’, ‘Je gemoedsrust bewaren’ en ‘Ontmoetingen met moeilijke mensen vooraf overdenken’.

Een praktischer boek over omgaan met tegenslag en stress verscheen er nog niet.

‘”Handboek voor de moderne stoïcijn” heeft een prettige opbouw en geeft een levendige uiteenzetting in deze denkwijze. De auteurs zijn erin geslaagd deze levensfilosofie naar de tegenwoordige tijd te vertalen’- Hebban

‘Het boek is een prettige leesbare, eigenzinnige inleiding in de filosofie van de stoïcijnen’ – Nexus instituut