Een fit & strak lichaam in 30 dagen

Avermaet, Claudia van | Paperback / softback | 11-05-2020 | 9789401466455

Wil je zo snel mogelijk een gezond resultaat? Met dit trainingsprogramma bouw je samen met Claudia aan een sterker lichaam en een sterkere geest. Fit en gezond in 30 dagen vol praktische work-outs en handige weekmenu’s, maar ook met aandacht voor je geest en lichaam.

30 dagen is niet lang, maar net voldoende om eindelijk die slechte gewoontes af te leren en een gezonde basis te leggen. Elke week word je ook beloond met ontspannende yoga of een flow work-out. Het is dus niet alleen maar zwoegen en zweten, er is ook ruimte om te genieten!

• Heerlijke en makkelijke recepten voor 30 dagen
• Een work-out plan voor een strakker en fitter lichaam
• De perfecte tool voor jouw start naar een gezonder leven