hoe sensitief ben jij? word bewuster en je levenskwaliteit verbetert

Brevis, Helena | Paperback / softback | 28-03-2015 | 9789402131468

‘DIT BOEK ZOU IEDEREEN MOETEN LEZEN’- reactie van lezer
‘DE OEFENINGEN VOND IK EENVOUDIG EN GINGEN SUPERSNEL’ ? reactie van lezer
‘IK WERD HEEL BLIJ VAN DEZE BEWUSTWORDING’? reactie van lezer

Haarfijn aanvoelen wat iemand nodig heeft. Intens genieten van kunst. Bewustzijn van de prikkels om je heen. Herkenbaar?
Sensitiviteit is geen handicap, maar een eigenschap die je positief kan benutten en ontwikkelen.
Dit boek vertelt je op een snelle, simpele manier wat sensitiviteit is, biedt manieren om de last van prikkels te verminderen en je sensitiviteit te vergroten. Kennis, ervaringen en praktische oefeningen worden afgewisseld met spreuken en foto’s. De overzichtelijke mindmaps verwoorden in één blik de theorie.
Het praktische oefenprogramma helpt je je levenskwaliteit te verbeteren door bewust, eenvoudig sensitief te zijn.
– korte, duidelijke teksten
– motiverend, zelfstandig uitvoerbaar oefenprogramma
– gebaseerd op de principes van mindfulness
– het oefenen doe je tijdens je dagelijkse bezigheden