lichaamsbeweging als oeroude panacee in een moderne samenleving

Colson Thimister, Erwin | Paperback / softback | 24-07-2017 | 9789463181365

In zijn boek “beweegreden” toont arts en bewegingswetenschapper Erwin Colson Thimister aan dat lichaamsbeweging essentieel is voor een gezond bestaan en dat u uw eigen leven eenvoudig in beweging kunt brengen.

Op boeiende wijze en onderbouwd met een grote hoeveelheid aan wetenschappelijke inzichten legt hij uit dat:
? Lichaamsbeweging essentieel was voor de menselijke evolutie.
? De oorzaak van de obesitaspandemie niet wortelt in een toegenomen calorie-inname, maar in een afgenomen hoeveelheid fysieke activiteit.
? Welvaartsziekten zoals diabetes-type-2, vele hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker, een onmiskenbaar gevolg zijn van een gebrek aan beweging. Ook bij slanke mensen.
? Beweging een uiterst potent medicijn is tegen welvaartsziekten.
? De veel gebruikte norm van een half uur bewegen per dag niet voldoet om een gezond lichaamsgewicht te bereiken.
? Beweging veel meer is dan sporten.

Bent u op zoek naar objectieve informatie over de relatie tussen lichaamsbeweging, lichaamsgewicht en gezondheid? Wilt u weten hoe u meer kunt gaan bewegen? Ook als u niet van sporten houdt? Dit boek voorziet u van wetenschappelijk verantwoorde antwoorden en vele praktische tips.