Het boek begint met uitleg over wat angst is en wat eraan te doen is, en welke steun ouders kunnen bieden. Daarna zijn er veel oefeningen voor uw kind om zijn of haar angst aan te pakken. Voor de ouders zijn er tips en oefeningen hoe u uw kind hierbij kunt helpen. 

De meeste gezinnen en kinderen volgen dit programma bij een therapeut. De therapeut zal het gezin steeds vertellen wat te lezen en welke oefeningen te doen. De therapeut helpt met hoe uw kind zo goed mogelijk oefent, en wat u en uw kind kunnen doen als iets moeilijk gaat. Als u zo’n therapeut zoekt, kunt u het beste even naar uw huisarts gaan, die kan u en uw kind verder helpen. Voor kinderen is er Denken+DoenDurven, werkboek voor jezelf. Dit boek helpt het kind om met zijn of haar angsten om te gaan. Voor de psychologen, orthopedagogen, psychiaters en andere hulpverleners die met deze kinderen werken is er Behandeling van angststoornissen bij kinderen en adolescenten.