44 oefeningen voor een betere relatie

Dijkstra, Pieternel | Paperback / softback | 02-04-2021 | 9789024438259

Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) is een moderne vorm van relatietherapie. Het uitgangspunt van IBCT is: accepteer wat je niet kunt veranderen en steek je energie in zaken die zich wél in positieve zin laten veranderen.

In dit werkboek vind je informatie, oefeningen en metaforen die je helpen de relatie met je partner te verbeteren. Sommige oefeningen voer je zelf uit, andere doe je samen met je partner. De oefeningen helpen jullie om:
? elkaar beter te accepteren zoals jullie zijn;
? beter om te gaan met elkaars tekortkomingen;
? meer positieve energie in de relatie te brengen;
? open en eerlijk met elkaar te praten en compromissen te bereiken zonder in een ruzie te belanden;
? samen op een constructieve manier problemen op te lossen.

Dit werkboek sluit aan bij het Behandelprotocol IBCT relatietherapie (2020). De oefeningen kunnen ook ingezet worden bij andere vormen van relatietherapie.

Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en oprichter van de IBT Academie, een scholingsplatform voor relatie- en gezinstherapeuten. Ze werkt als psycholoog, trainer in de geestelijke gezondheidszorg, onderzoeker en auteur. De laatste jaren werkt ze vooral vanuit de derde generatie cognitieve gedragstherapie, waar IBCT een onderdeel van is.

Drs. Aerjen Tamminga is psycholoog, relatietherapeut en onderzoeker. Bij Psyned werkt hij als zorgmanager en is hij verantwoordelijk voor de kwaliteit van zorg. Sinds 2021 is Aerjen bestuursvoorzitter van de sectie relatie- en gezinstherapie bij de VG¬¬Ct.