Afvallen zónder het opgeven van koolhydraten

boeken, DERP | Paperback / softback | 07-12-2024 | 9789465015347

Ontdek effectief afvallen met carb-cycling: Een dieet dat niet verwijst naar fietsen, maar naar het slim integreren van koolhydraten in een cyclisch eetpatroon, voor een blijvend succes.

Wat maakt dit dieet uniek?
– Energiek afvallen: Ervaar een boost in vitaliteit, geen futloosheid, terwijl je gewicht verliest. Carb-cycling richt zich niet alleen op een slanke taille, maar ook op behoud van spieren en het verbeteren van je algehele welzijn.
– Wél koolhydraten: Ontdek hoe je de vrijheid hebt om te genieten van koolhydraten op strategische momenten, waardoor het dieet niet alleen effectiever wordt maar ook gemakkelijker om voor de lange termijn vol te houden (de grootste valkuil van de meeste diëten).
– Gezonde gewoonten: Leer hoe je duurzame gezonde eetgewoonten ontwikkelt die passen bij jouw levensstijl, zonder strenge restricties. Je lichaam voeden met de juiste nutriënten en (onbewust) aankomen vermijden.

Waarom carb-cycling?
Het biedt een frisse kijk op diëten: Slim afvallen zónder het opgeven van koolhydraten. Voor zowel mannen als vrouwen. Een dieet dat wél vol te houden is!