(h)eerlijke psychologische kost om overgewicht te lozen

Roos Bonnier, Ellen Labree & | Paperback / softback | 01-10-2020 | 9789464058826

Dieetboek? Overbodig joh! Gewoon dat prachtbrein van je gebruiken.
Onze kern: kilo’s zelfsabotage wegwerken en een flinke dosis selfcare toevoegen.
Al lezende ben je de ‘fly on the wall’ in onze behandelkamer met maar liefst veertig pakkende en humoristische therapiesessies. Vervolgens kan je zelf aan de bak met een dagelijkse portie uitdagende en effectieve oefeningen. De aanpak is een mix van de meest recente psychologische kennis en gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, ACT en een flinke dosis provocatieve therapie.
Na afloop ben je Ellen en Roos dankbaar voor de schop onder je kont. Klaar voor die pittige mentale boost om de juiste mindset te creëren naar die gezonde leefstijl? Ja, ja zonder dieet maarrrr met blijvend gewichtsverlies.
Dit boek is SMULLEN en je valt er nog van af ook.
Wat nou hopeloos geval?.Tuurlijk niet!