Drie weken gezond eten en leven

Wolf, Eva | Paperback / softback | 19-08-2019 | 9789082303216

Wat voor nut heeft het om hard te lopen als je niet op de juiste weg bent?

Een dagboek, waarin Eva Wolf haar weg beschrijft naar een gezondheid die veel meer inhoudt dan de afwezigheid van ziekte.

Na een leven lang ‘hard lopen’ bleek Eva aan het Chronisch Vermoeidheids Syndroom (CVS) te lijden. Pas na twintig jaar ziek-zijn en zoeken vond zij genezing tijdens een drieweekse training in gezond eten en leven op het Hippocrates Health Institute in Florida, USA. Het belangrijkste ingrediënt voor haar genezing bleek vers en onbewerkt voedsel te zijn, in combinatie met een leven gebaseerd op meditatie.
In 2018 ging zij ‘op herhaling’ en schreef dit dagboek, aangevuld met veel praktische leef- en eettips.

Drs. Eva Wolf (1942) was jarenlang werkzaam als trainer, supervisor en docente in de zorgsector en het onderwijs. Zij heeft een eigen praktijk als psychosociaal therapeut en coach in Amsterdam en geeft trainingen aan het Del Ferro Instituut. Sinds 1985 begeleidt zij zen-meditatie- en mindfulnessgroepen.

Zij studeerde theologie, filosofie en psychologie, is NLP-master en volgde vele trainingen en cursussen, o.a. in Geweldloze Communicatie, Focusing en Rouw- en Stervensbegeleiding. In 2009 werd zij door Byron Katie gecertificeerd als facilitator in The Work. Daarnaast is zij vertrouwd met Human Dynamics en Voice Dialogue. Zij heeft in diverse meditatietradities geoefend, zoals Zen, Vipassana en het Tibetaans Boeddhisme en is getraind in Mindfulness.

Haar twee boeken, ‘Oma’s oefeningen in aandacht’ en ‘Toeval bestaat niet ? drie weken gezond eten en leven’ verschenen in 2015 en 2018. Momenteel werkt zij aan een boek over De Bloem ? een metafoor die zij gebruikt om haar leef- en werkwijze te omschrijven. Zij geeft ook workshops in deze non-duale, hartverwarmende manier van leven en werken, die eenvoudig en voor iedereen toegankelijk is. Zie www.evawolf.nl

Eva leeft met zichzelf in Amsterdam, is moeder van drie kinderen en enthousiaste oma van zes kleinkinderen.