Afvallen zonder honger? Breng je hormonen in balans

Moorman, Ralph | Hardback | 04-04-2022 | 9789079142279

Samenvatting

Vernieuwde en uitgebreide uitgave in kleur. Hormonen spelen een grote rol in gezondheid en gewicht. Begrip over wat er allemaal mis kan gaan met onze hormonen is daarom belangrijk. In dit helder geschreven en prachtig vormgegeven boek legt ir. Ralph Moorman uit hoe je hormonen in balans kunt krijgen en houden. Met uitgebalanceerde hormonen heb je meer energie, een stralende huid en bereik je gemakkelijker een ideaal gewicht. Daar is geen hongerdieet voor nodig, je hoeft er geen gezonde maar vieze producten voor te eten of fanatiek voor te sporten.
De leefstijladviezen van Moorman zijn eenvoudig te volgen en gemakkelijk vol te houden. Bovendien zijn ze wetenschappelijk onderbouwd. Aan deze nieuwe uitgave is een complete sectie toegevoegd met recepten voor heerlijke hormoonbalansmaaltijden. Duizenden mensen hebben inmiddels succes geboekt met De hormoonfactor!

Ralph Moorman

Ir. Ralph Moorman studeerde levensmiddelentechnologie aan de Wageningen University & Research en specialiseerde zich in het verband tussen voeding, hormonen en gezondheid. Hij is nu werkzaam als levensmiddelenadviseur, spreker, docent en lifestyle coach volgens de principes van zijn eigen hormoonfactorprogramma. Van zijn hand verschenen de bestsellers De hormoonfactor, De boodschappencoach, Hormoonbalans voor vrouwen en De testofactor.