Tibetaanse meditatie voor openheid, helderheid en vreugde

Wangyal, Tenzin | Hardback | 21-05-2014 | 9789056703097

Dit is het derde boek in een reeks van geleide meditaties van de veelgeprezen auteur en leraar Tenzin Wangyal Rinpoche. In deze nieuwe titel wordt uitgelegd hoe we de beoefening van Tibetaanse meditatie in ons dagelijks leven kunnen integreren. Tenzin leert ons naar binnen te keren en onze ‘innerlijke schuilplaats’ in te gaan. Door dit te doen, creëren we grenzeloze ruimte, oneindig bewustzijn en de kracht om ons leven te transformeren. Het boek bevat geleide meditaties die je kunt lezen en beluisteren, met behulp van de cd in het boek. Dit is een van de meest beknopte en duidelijke inleidingen om ons te verenigen met Dzogchen, onze eigen geest.

Tenzin laat zien wat de kracht is van:
– De stilte van het lichaam voor wie gevangen zit in spanning en angst
– De stilte van spreken als we blijven hangen in onze eigen klaagzang
– De ruimte in onze geest voor als we ons overweldigd voelen

De oefeningen helpen ons tot meer begrip en een betere verbinding met onze omgeving. Tenzin Wangyal Rinpoche’s kracht is dat hij laat zien hoe we de oefeningen direct kunnen verbinden met relaties, familie en werk. Want wat voor zin heeft het te streven naar verlichting als je niet eerst liefde, compassie en vreugde voelt in je dagelijks leven?